هل ابنك عنده ADHD؟ إزاي تعرفي وتتعاملي معاه؟

👋 هل ابنك بيعاني من صعوبة في الدراسة أو اللعب؟

🤔 هل ابنك بيكون مشتت الذهن أو مستعجل أو مش قادر يقعد في مكانه؟

😕 هل ابنك بيحس بالإحباط أو الضيق أو الغضب بسبب سلوكه؟

👉 لو الإجابة نعم، يمكن يكون ابنك عنده اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD).

👇 ADHD هو اضطراب شائع بيصيب كتير من الأطفال والمراهقين والكبار. 🌎

👇 ADHD بيخلي الشخص يصعب عليه التحكم في نفسه وفي طاقته. 💥

👇 ADHD بيأثر على قدرة الشخص على التعلم والتطور والتكيف. 😢

😍 لكن ما تخافيش، فهناك حلول لـ ADHD. 💡

😍 في المدونة دي، هنقولك كل حاجة عن ADHD وإزاي تتعاملي معاه. 💊

😍 هنساعدك تفهمي ابنك أحسن وتدعميه وتشجعيه. 🚀

 ايه هو ADHD؟

ADHD هو اختصار لـ Attention Deficit Hyperactivity Disorder، يعني اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. 📌

ADHD هو اضطراب بيظهر من صغر السن وممكن يستمر لحد الكبر. 📌

ADHD بيتمثل في ثلاثة أشكال من الأعراض: عدم الانتباه، فرط الحركة، والاندفاع. 📌

• - عدم الانتباه: ده لما الشخص يصعب عليه التركيز في حاجة معينة، أو يتشتت بسهولة، أو ينسى حاجات كتير، أو ما يخلصش شغله. 🧠
• - فرط الحركة: ده لما الشخص يحرك جسمه أو جزء من جسمه كتير، أو يقلق، أو ما يقدرش يستحمل الجلوس في حالة سكون. 🏃‍♂️
• - الاندفاع: ده لما الشخص يتصرف من غير تفكير في نتائج فعله، أو يقطع كلام الآخرين، أو يخالف القوانين، أو يحب المغامرة. 🙊

ايه هي أسباب ADHD؟

مفيش سبب واحد محدد لـ ADHD، ولكن فيه عوامل كتير بتلعب دور في حدوثه. 📌

• الوراثة: ADHD ممكن يتورث من الأهل للأولاد، أو يكون مرتبط بجينات معينة. 👪
• البيئة: ADHD ممكن يتأثر بالتعرض لمواد ضارة أو سامة أو تدخين أو تعاطي أثناء الحمل. 🚬
• التغذية: ADHD ممكن يتأثر بالحساسية أو نقص بعض العناصر الغذائية أو تناول بعض المواد المحفزة زي السكر أو الكافيين. 🍭
• التطور: ADHD ممكن يتأثر بالتأخير في نمو بعض أجزاء المخ المسؤولة عن التحكم في الانتباه والاندفاع. 🧠

 ازاي يتم تشخيص ADHD؟

مفيش اختبار واحد لتشخيص ADHD، ولكن فيه خطوات كتير بتساعد في تقييم الحالة. 📌

• - استشارة طبية: بتشمل فحص الجسم والمخ والجينات والدم والبول. 🩺
• - استشارة نفسية: بتشمل فحص الذكاء والشخصية والانفعالات والسلوك. 🧠
• - استشارة اجتماعية: بتشمل فحص التاريخ الأسري والدراسي والمهني والاجتماعي. 👥
• - استشارة تربوية: بتشمل فحص مستوى التعلم والقدرات والصعوبات والإمكانات. 📚

 ازاي يتم علاج ADHD؟

لا يوجد علاج نهائي لـ ADHD، ولكن فيه طرق كتير بتساعد في التخفيف من الأعراض والتأقلم معها. 📌

• - علاج دوائي: بيستخدم أدوية معينة بتساعد في تهدئة الحركة وزيادة التركيز. 💊
• - علاج سلوكي: بيستخدم جلسات مع طبيب نفسي أو مستشار تربوي بتساعد في تحسين الثقة والانضباط والإنجاز. 💬
• - علاج طبيعي: بيستخدم نشاطات رياضية أو فنية أو ترفيهية بتساعد في استغلال الطاقة والإبداع بشكل إيجابي. 🎨
• - علاج تغذوي: بيستخدم نظام غذائي صحي ومتوازن بتساعد في تغذية المخ والجسم وزيادة المناعة. 🥗

 ازاي تساعدي ابنك لو عنده ADHD؟

لو ابنك عنده ADHD، فأنتِ مش لوحدك، وفيه كتير زيك بيلقوا صعوبات في التعامل مع أولادهم. 🙋‍♀️

لكن ما تيأسيش، فهناك حاجات كتير ممكن تعمليها عشان تساعدي ابنك وتخليه يحس بالدعم والحب. 💕

• - اقبلي ابنك زي ما هو، ولا تحاولي تغيره أو تلومه على سلوكه. 🤗
• - افهمي ان ابنك مش عايز يتصرف كده، وانه بيعاني من مشكلة مش بإرادته. 🙏
• - ادعمي ابنك في العلاج، واتبعي تعليمات الطبيب أو المستشار بدقة. 💊
• - ساعدي ابنك في التنظيم والتخطيط، وحددي له جدول وقواعد ومكافآت وعقوبات. 📅
• - شجعي ابنك على ممارسة الرياضة أو الهواية اللي بيحبها، وخليه يستخدم طاقته في حاجة مفيدة. 🚴‍♂️
• - سمعي ابنك وتحدثي معاه بصراحة وصبر، وخليه يحس إنك موجودة له في أي وقت. 🗣️
• - عاملي ابنك زي أي طفل تاني، ولا تميزيه أو تحرميه من حقوقه أو متعته. 👫
• - ابحثي عن مصادر دعم لنفسك، زي جماعات أو منتديات أو كتب لأمهات زيك. 📚

خلاصة الموضوع

ADHD هو اضطراب صحة عقلية بيسبب صعوبة في التحكم في الانتباه والاندفاع والحركة. 📌

ADHD بيلزم له تشخيص دقيق من خلال فحوصات طبية ونفسية واجتماعية وتربوية. 📌

ADHD بيلزم له علاج شامل من خلال أدوية وجلسات ونشاطات وتغذية. 📌

ADHD بيلزم له دعم كامل من خلال قبول وفهم وتشجيع وتواصل. 📌

👏 شكرًا لك على قراءة هذه التدوينة، وأتمنى إنها تكون فادتك. 💯

👏 لو عندك أي سؤال أو تجربة أو اقتراح عن ADHD، ماتتردديش تكتبيلنا في التعليقات. 💬

👏 لو عجبتك التدوينة، ماتنسيش تشاركيها مع صحابك وأهلك على الفيس بوك أو التويتر. 👍

👏 لو حابة تعرفي أكتر عن ADHD، ماتضيعيش فرصة متابعة مدونتنا ADHD بالمصري. 🚀

المصادر

- Mayo Clinic. اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) لدى الأطفال - الأعراض والأسباب. https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/adhd/symptoms-causes/syc-20350889

- Mayo Clinic. اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين (اضطراب فرط الحركة/وتشتت الانتباه) - الأعراض والأسباب. https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/adult-adhd/symptoms-causes/syc-20350878

- ويبمد. ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ https://www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/adhd-symptoms

- Healthline. Everything You Need to Know About ADHD. https://www.healthline.com/health/adhd

- ADDitude. ADHD in Children: Symptoms, Evaluations & Treatments. https://www.additudemag.com/adhd-in-children/

 الهاشتاغات

#ADHD_بالمصري #ADHD #اضطراب_نقص_الانتباه #فرط_النشاط #الاندفاع #التشخيص #العلاج #الدعم